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热情+自律+高效,浙大这位“文艺小达人”努力

来源:文艺生活 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2020-08-05
作者:网站采编
关键词:
摘要:她,多才多艺 除了钢琴10级、声乐9级、中国舞11级 还学习了Hiphop、架子鼓等特长 她,自律爱运动 坚持每天晨跑、每周健身 结合运动,她找到了 适合自己的高效率学习方法 担任应用生

她,多才多艺

除了钢琴10级、声乐9级、中国舞11级

还学习了Hiphop、架子鼓等特长

她,自律爱运动

坚持每天晨跑、每周健身

结合运动,她找到了

适合自己的高效率学习方法

担任应用生物科学(农学)1911班班长的她

在实践与理论中不断提升自己的能力

积极向上,热爱生活

让我们一起来看看郭耀檩的故事~

郭耀檩

坚持不懈,用特长丰富生活

郭耀檩是个“文艺小达人”。除了钢琴10级、中国舞11级、声乐9级之外,她还在课余时间学习了Hiphop(嘻哈舞蹈)、油画、软笔书法、架子鼓、吉他等特长。小时候没有上过课外补习班的她,将时间大多投入到了这些兴趣班中。对她来说,很多特长入门更多是来自父母的引导,但随着她后来的坚持,兴趣也愈发浓厚。

郭耀檩

高考结束后的暑假,郭耀檩几乎将所有的时间都花在了自己喜爱的Hiphop上。习惯了柔美的中国舞动作,在练习hiphop时郭耀檩始终找不到力量感,于是她通过高强度训练来加强自己的基本功。“最多的时候一天甚至练了六个半小时,结束后真是累并快乐着。”郭耀檩笑着说道。

郭耀檩在电子鼓上练习

兴趣所在,加上时间、精力上的付出,让郭耀檩在初入大学、参与军训期间,便迅速崭露出自己的文艺特长。在师部合唱比赛中,她分别负责了歌曲的舞蹈部分和打鼓部分,为其所在连队获得浙江大学“最佳表演连”的称号出了自己的一份力。

她和小伙伴们为了达到更好的演出效果,四点多起床,在其他同学训练之前就到达舞蹈室开始紧张的排练。身兼两职的她,在结束舞蹈部分的演出后,又需要立马转换角色,在接下来的打鼓部分,用自己的鼓声将合唱激动时容易变快的节奏拉回正轨。

左边打鼓的为郭耀檩

之后她也加入了浙江大学文琴合唱团,在每周排练和各种演出比赛中继续发展自己的声乐特长。其中,跟着合唱团去上海交响乐团音乐厅的一次演出最令郭耀檩难忘,“那时候临近考试周,我也面临着挺大的考试压力,我们在去的车上、候场期间、还有在酒店休息时,都争分夺秒地学习,完成自己学业上的任务。”就这样,郭耀檩在与时间赛跑中,追逐着爱好带来的乐趣。

第二排左二为郭耀檩

在郭耀檩看来,坚持继续发展这些特长,其实是对她生活的一种丰富,“它们不仅让我在学习之余得到充分放松,还给我带来了更多的快乐。”郭耀檩说。

晨跑锻炼,靠运动提高效率

进入大学后,郭耀檩就一直坚持着晨跑的习惯。一开始,她加入了浙大晨练的队伍,跟着团队清早六点钟就开始晨跑锻炼。“但是在坚持了大概二十多天后,我就没去了,因为他们起的实在是太早了。”郭耀檩说。在发现这个时间安排不太适合自己后,她又立即为自己安排新的时间计划,通过不断调整,最终发现六点到七点起床是最适合自己的时间安排——因为这样既不会起得太早,又能在八点前结束晨跑。

紫色衣服为郭耀檩,参与浙大晨练跑前热身

对郭耀檩来说,晨跑时,来自同样坚持着的陌生人的一个点头微笑,会让她觉得特别暖心,也带给她一些鼓励与动力。日复一日的坚持晨跑,再加上每周健身锻炼,这些运动让她在浙江大学2020年线上春季运动会中,以90秒97个深蹲的成绩,获得了深蹲项目的一等奖。

浙江大学学生体育竞赛获奖证书

从每天的晨跑到每周去健身房锻炼,这些习惯在帮助郭耀檩保持健康体魄的同时,也让她有了更高效的时间管理和属于自己的学习方法。

“在状态好的时候学习”是郭耀檩的学习方法之一。于她而言,早上和晚上是她状态最佳的时间,“晨跑会让我跳出一种睡眠的状态,让头脑兴奋起来。”郭耀檩说,“同样也是运动之后,晚上六点多从健身房出来,感觉自己从一天的头脑风暴中得到了放松,这时候效率也是很高的”。

除此之外,对零散时间的合理运用也消除了郭耀檩心中一些“时间不够用”的焦虑感。郭耀檩解释道:“用这些时间可以处理一些班级事务,或者学习英语。然后将剩下的大块时间用来学习比较难的课程。”借助这些学习小技巧,郭耀檩大一上学期的绩点也在云峰学园名列前茅。


文章来源:《文艺生活》 网址: http://www.wyshzzs.cn/zonghexinwen/2020/0805/483.html



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